フィッシュオイルを飲んでたら自然と健康的に痩せることができました [フィッシュオイルで痩せた]
フィッシュオイルって知ってますか？
魚の油んですけど、このサプリメントを飲んでたら自然と痩せてきました。
ナチュラルダイエットです（笑）
ダイエット目的というよりは、健康増進（じんましんに良いと聞いたので続けてたんです）目的で飲んでました。
２年くらいかな？
地道に続けていたら、２年間で７キロ落ちてました。
７９キロあった体重が、今では７２キロ。
身体もお腹周りも、顔周りまでスッキリしてしまってます。
輪郭がシャープになり、若返った気分です（笑）
何もせずにですから、凄くないですか？
糖尿病の初期症状は勝手に体重が落ちるって話を聞いたことがあったので、怖くなって検査しましたが、全く問題なしで安心しましたよ。
むしろ、フィッシュオイルを飲み始める前（２年以上前）と比べると、中性脂肪とかコレステロールとかの数字が断然良くなっていたそうです。
血糖値まで安定していたというから、ホント驚きです。
医者も驚いて「僕も飲もうかな」なんて言ってましたよ（笑）
魚の油って血液サラサラとかよくいますけど、ダイエット効果まであるんですね。
これは、全く予想外の嬉しい結果でした。
半年前くらいかな？
友達と久しぶりに会ったんですけど、
「あれ？なんか若返った？肌がつやつやしてるよ。それに痩せたよね？脂肪がないじゃん！」
と言ってもらえて。
アンチエイジングや美肌効果まで褒めてもらえると、嬉しかったですね。
フィッシュオイルのサプリ飲んでることを教えてしまいましたよ。
それで、この前その友達に会ったんですけど、お礼言われましたよ。
「あのサプリ続けてるよー。すっごくいいね。俺があまりに体調良いもんだから、かみさんにもすすめたよ！」
と喜んでもらえました。
喜びの連鎖ですね（笑）
でも、実はマイナス点もあるんですよ。
それは、ゲップをしたときに、時々口の中が魚臭いときがあるんですよ（笑）
まあ、それは本当にたまにの話なんですけどね。
だけど、完全にメリットだらけなので、一生続けたいと思えるものですね。
一生続けたいのはこれと、ビールくらいなものですよ（笑）
ちなみに、フィッシュオイルってメーカーによって品質に最もばらつきのあるサプリだって知ってましたか？
粗悪品も多いみたいなんで、もし興味がある方は、変な物買わない方が良いですよ。
僕が飲んでるものを一応紹介しておきますけど、良かったら参考にしてみてください。
品質の良さは僕の身体が如実に証明してくれていますから。
多才な健康パワーを発揮してくれる青魚のサラサラ成分【定期購入】DHA+EPA 快遊マグロの力（ソ...
定期購入した方が圧倒的にお得ですし、毎日飲むべきものなので定期コースが良いですよ。
自然に健康的にやせたい人や、怠け者でダイエットを頑張りたくない人なんかにおすすめですね。
魚の油んですけど、このサプリメントを飲んでたら自然と痩せてきました。
ナチュラルダイエットです（笑）
ダイエット目的というよりは、健康増進（じんましんに良いと聞いたので続けてたんです）目的で飲んでました。
２年くらいかな？
地道に続けていたら、２年間で７キロ落ちてました。
７９キロあった体重が、今では７２キロ。
身体もお腹周りも、顔周りまでスッキリしてしまってます。
輪郭がシャープになり、若返った気分です（笑）
何もせずにですから、凄くないですか？
糖尿病の初期症状は勝手に体重が落ちるって話を聞いたことがあったので、怖くなって検査しましたが、全く問題なしで安心しましたよ。
むしろ、フィッシュオイルを飲み始める前（２年以上前）と比べると、中性脂肪とかコレステロールとかの数字が断然良くなっていたそうです。
血糖値まで安定していたというから、ホント驚きです。
医者も驚いて「僕も飲もうかな」なんて言ってましたよ（笑）
魚の油って血液サラサラとかよくいますけど、ダイエット効果まであるんですね。
これは、全く予想外の嬉しい結果でした。
半年前くらいかな？
友達と久しぶりに会ったんですけど、
「あれ？なんか若返った？肌がつやつやしてるよ。それに痩せたよね？脂肪がないじゃん！」
と言ってもらえて。
アンチエイジングや美肌効果まで褒めてもらえると、嬉しかったですね。
フィッシュオイルのサプリ飲んでることを教えてしまいましたよ。
それで、この前その友達に会ったんですけど、お礼言われましたよ。
「あのサプリ続けてるよー。すっごくいいね。俺があまりに体調良いもんだから、かみさんにもすすめたよ！」
と喜んでもらえました。
喜びの連鎖ですね（笑）
でも、実はマイナス点もあるんですよ。
それは、ゲップをしたときに、時々口の中が魚臭いときがあるんですよ（笑）
まあ、それは本当にたまにの話なんですけどね。
だけど、完全にメリットだらけなので、一生続けたいと思えるものですね。
一生続けたいのはこれと、ビールくらいなものですよ（笑）
ちなみに、フィッシュオイルってメーカーによって品質に最もばらつきのあるサプリだって知ってましたか？
粗悪品も多いみたいなんで、もし興味がある方は、変な物買わない方が良いですよ。
僕が飲んでるものを一応紹介しておきますけど、良かったら参考にしてみてください。
品質の良さは僕の身体が如実に証明してくれていますから。
多才な健康パワーを発揮してくれる青魚のサラサラ成分【定期購入】DHA+EPA 快遊マグロの力（ソ...
定期購入した方が圧倒的にお得ですし、毎日飲むべきものなので定期コースが良いですよ。
自然に健康的にやせたい人や、怠け者でダイエットを頑張りたくない人なんかにおすすめですね。
フィッシュオイルのサプリが向いてる人 [このサプリが向いてる人]
フィッシュオイルのサプリが特に向いている人がいるようです。
たとえば、魚が嫌いだったり、嫌いじゃないけどあまり食べない人は、健康のためには絶対飲んだ方が良いみたいですよ。
人体は、魚を定期的に食べないと駄目みたいです。
あと、向いている人は肉が大好きだったり、乳製品が大好きだったりして、よく食べる人。
それと、楽してやせたいとか考えてる人にも向いてますね。
逆に向いてない人は、普段から魚ばっかり食べてる人。
こういう人は、フィッシュオイルを飲む必要ありません（笑）
まとめると、
向いてる人
・普段あまり魚を食べない人
・肉や乳製品が大好きな人、もしくはよく食べる人
・楽やせを狙っている人
向かない人
・毎日魚ばっかり食べてる人
こんな感じですね。
僕の楽に体重を落とした方法は日記のこのページ書いてますので、興味があったら読んでみてくださいね。【健康的にやせた方法】
たとえば、魚が嫌いだったり、嫌いじゃないけどあまり食べない人は、健康のためには絶対飲んだ方が良いみたいですよ。
人体は、魚を定期的に食べないと駄目みたいです。
あと、向いている人は肉が大好きだったり、乳製品が大好きだったりして、よく食べる人。
それと、楽してやせたいとか考えてる人にも向いてますね。
逆に向いてない人は、普段から魚ばっかり食べてる人。
こういう人は、フィッシュオイルを飲む必要ありません（笑）
まとめると、
向いてる人
・普段あまり魚を食べない人
・肉や乳製品が大好きな人、もしくはよく食べる人
・楽やせを狙っている人
向かない人
・毎日魚ばっかり食べてる人
こんな感じですね。
僕の楽に体重を落とした方法は日記のこのページ書いてますので、興味があったら読んでみてくださいね。【健康的にやせた方法】
フィッシュオイルで体脂肪まで大幅に減った [魚の油と体脂肪]
書き忘れたことがあるので、もう一つ。
そういえば、フィッシュオイル飲んで変わったことがもう一個あったんです。
それは、体脂肪まで大幅に減ったということです。
体重が２年間で７キロ落ちて、身体がすこぶる健康になった話はしましたよね。
驚きの効果はそれだけじゃなくて、体脂肪率が８パーセントマイナスになったんですよ。
２年前までは２０％くらいあった体脂肪率が、今は１２％ですよ！
ここまで来るともう衝撃じゃないですか？笑
落ちた体重の７キロが、ほぼすべて脂肪だけというのは、もう信じられないです。
昔は痩せたいとスポーツジムに通って、ランニングマシーンをひたすら走っていたのに、目に見える効果は一切感じなかったのに。（まあ、面倒くさがりなんで、続かなかっただけなんですけどね、笑）
それが、何もしないで楽々ダイエットに成功してるんだから、人生何が起こるか分かりません＾＾
多分なんですけど、２年という長い期間焦らずやって来たから良かったんだと思いますよ。
仮にもしも、３か月くらい飲んでみて「なんだよこれ、効果ねえじゃん！」と投げ出していたら、今の僕は無かったですからね。
めんどくさがりだけど、楽なことは続くという変な性格で良かった（笑）
ちなみに、僕のある意味楽勝ダイエットに興味ある方がいましたら、こっちの日記ページに詳しく書いてますんで、読んでみてください。【自然とやせた方法】
そういえば、フィッシュオイル飲んで変わったことがもう一個あったんです。
それは、体脂肪まで大幅に減ったということです。
体重が２年間で７キロ落ちて、身体がすこぶる健康になった話はしましたよね。
驚きの効果はそれだけじゃなくて、体脂肪率が８パーセントマイナスになったんですよ。
２年前までは２０％くらいあった体脂肪率が、今は１２％ですよ！
ここまで来るともう衝撃じゃないですか？笑
落ちた体重の７キロが、ほぼすべて脂肪だけというのは、もう信じられないです。
昔は痩せたいとスポーツジムに通って、ランニングマシーンをひたすら走っていたのに、目に見える効果は一切感じなかったのに。（まあ、面倒くさがりなんで、続かなかっただけなんですけどね、笑）
それが、何もしないで楽々ダイエットに成功してるんだから、人生何が起こるか分かりません＾＾
多分なんですけど、２年という長い期間焦らずやって来たから良かったんだと思いますよ。
仮にもしも、３か月くらい飲んでみて「なんだよこれ、効果ねえじゃん！」と投げ出していたら、今の僕は無かったですからね。
めんどくさがりだけど、楽なことは続くという変な性格で良かった（笑）
ちなみに、僕のある意味楽勝ダイエットに興味ある方がいましたら、こっちの日記ページに詳しく書いてますんで、読んでみてください。【自然とやせた方法】
